Riabilitazione neurocognitiva la modulazione degli aspetti motori – Osteolab Edizioni
21 Marzo 2023
Valutazione e sviluppo della forza programmazione del gesto atletico – Osteolab Edizioni
5,50 €
Lo studio del comportamento muscolare e metabolico dell’atleta condotto rilevando i dati ottenuti attraverso l’esecuzione di idonei test di valutazione, consente di conoscere le caratteristiche funzionali degli atleti ovvero le effettive capacità che lo stesso è in grado di esprimere. La pianificazione razionale degli allenamenti, adeguatamente organizzati e strutturati, oltre a consentire un valido confronto sulle prestazioni ottenute, migliora progressivamente la capacità del singolo riducendo fortemente il carico da lavoro e, per questo, il rischio infortunio.
Indice
- Introduzione pag.5
- Utilizzazione dei test pag.6
- Reclutamento e valutazione muscolare distrettuale pag.7
- Test di valutazione analitica pag.9
- Valutazione della forza esplosiva pag.10
- Elaborazione strategie di allenamento pag.12
- La corsa veloce pag.13
- Sviluppo della forza ad alternanza di carico pag.14
- Allenare la velocità pag.16
- Indicatori dello sviluppo dell’allenamento pag.19
- Osservazioni a margine pag.19
- Bibliografia pag.21
Abstract
Lo studio del comportamento muscolare e metabolico dell’atleta condotto rilevando i dati ottenuti attraverso l’esecuzione di idonei test di valutazione, consente di conoscere le caratteristiche funzionali degli atleti ovvero le effettive capacità che lo stesso è in grado di esprimere. La pianificazione razionale degli allenamenti, adeguatamente organizzati e strutturati, oltre a consentire un valido confronto sulle prestazioni ottenute, migliora progressivamente la capacità del singolo riducendo fortemente il carico da lavoro e, per questo, il rischio infortunio.
